Thế ăn uống lành mạnh Bạn có động cơ - Phần I
Dấu ngoặc kép là một nguồn tuyệt vời của động lực và nguồn cảm hứng, đặc biệt là khi nói đến thay đổi thói quen lối sống của bạn. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy 17 tuyệt vời dấu ngoặc kép ăn uống lành mạnh để nhắc nhở bạn tại sao những thay đổi bạn đang làm là rất quan trọng.
"Vấn đề luôn luôn cố gắng để bảo tồn
sức khỏe của cơ thể là nó là như vậy
khó khăn để làm mà không phá hủy
sức khỏe của tâm. "- GK Chesterton
Thay đổi lối sống khỏe mạnh của bạn có vẻ áp đảo và căng thẳng? Nếu có, bạn có thể cố gắng làm quá nhiều, quá nhanh. Đi nó dễ dàng trên chính mình. Hãy thay đổi tích cực, có. Nhưng cũng hãy nhớ rằng là khỏe mạnh về nhiều hơn những gì bạn ăn - đó là cách bạn sống cuộc sống của bạn.
"Người ta phải ăn để sống, không phải
sống để ăn "- Molière .... (Tôi nói với bản thân mình trích dẫn nội dung bài viết này tất cả các thời gian sau khi tôi bắt đầu cảm thấy munching và chỉ muốn ra ngoài ăn chán nản.) :)
Chúng tôi tất cả tình yêu để ăn, và nhiều người trong chúng ta đánh đồng ăn uống lành mạnh với các bữa ăn nhàm chán, vô vị. Rất may nó không phải là theo cách đó. Nó rất có thể ăn các loại thực phẩm bạn thực sự yêu thích trong khi cũng cải thiện sức khỏe của bạn và giảm cân. Thử nghiệm với các tùy chọn thực phẩm lành mạnh và tìm thấy một số loại thực phẩm lành mạnh mà bạn thực sự thích ăn.
"Ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên,
chết anyway ". Không rõ Tác giả
Trích dẫn nội dung bài viết hài hước này nhắc nhở chúng ta rằng có thể chúng tôi không có để ăn uống lành mạnh khá nên nghiêm trọng. Có, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là quan trọng và có thể kéo dài tuổi thọ của chúng tôi khá nhiều. Quan trọng hơn, thói quen lối sống lành mạnh giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của chúng ta để chúng ta sống hoàn toàn hơn và nhiệt tình hơn, chúng tôi sẽ có sức khỏe kém.
"Để thay đổi, chúng ta phải là bệnh và mệt mỏi
bệnh và mệt mỏi "- Fannie Lou Hamer
Là bệnh và mệt mỏi của bệnh và mệt mỏi là một động lực tuyệt vời cuối cùng thay đổi thói quen ăn uống của bạn cho tốt. Khi bạn nhìn thấy một mối tương quan rõ ràng giữa những gì bạn ăn và nhà nước của cơ thể của bạn, nó gần như không thể tiếp tục đi với thói quen phá hoại cho lâu dài. Cuối cùng bạn nhận được rất mệt mỏi cảm thấy thối mà bạn sẽ làm bất cứ điều gì cần để cải thiện thói quen của bạn và cảm thấy tốt hơn.
"Một năm dặm đi bộ mạnh mẽ sẽ làm tốt hơn
cho một người lớn không hài lòng nhưng nếu không lành mạnh
hơn tất cả các loại thuốc và tâm lý học trong
thế giới "- Paul Dudley White
Ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên không kỳ không chỉ cho cơ thể của bạn, mà còn cho tâm trí của bạn. Khi bạn cảm thấy tốt về thể chất, bạn đang hạnh phúc hơn. Nhiều người tìm kiếm hạnh phúc trong viên thuốc và liệu pháp thay đổi lối sống tích cực có thể dễ dàng cung cấp cho họ cảm giác của sự trao quyền, tự do, sức mạnh và niềm vui mà họ đang thực sự tìm kiếm.
"Nếu bạn không chăm sóc bản thân,
undertaker sẽ vượt qua rằng trách nhiệm
cho bạn "- Carrie Latet
Cuối cùng tất cả chúng ta đạt đến một điểm mà chúng ta không thể tiếp tục từ chối về những thói quen không lành mạnh của chúng tôi nữa. Khi bạn thực sự hiểu rằng mọi hành động phá hoại có một hậu quả nghiêm trọng, bạn đột nhiên thấy lòng can đảm và quyết tâm thay đổi thói quen của bạn cho tốt.
"Không có gì là nguy hiểm cho sức khỏe hơn so với một
về chăm sóc nó "- Benjamin Franklin
Bạn đã bao giờ bắt đầu một chương trình cải thiện lối sống mới và đã cố gắng để thay đổi tất cả mọi thứ cùng một lúc? Không cần phải nói, đây là một cách dễ dàng để có được tràn ngập nhanh chóng và từ bỏ. Cải thiện sức khỏe của bạn thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục có thể được thực hiện một bước tại một thời điểm, một bữa ăn tại một thời điểm. Đừng cố gắng để được hoàn hảo - chỉ cần tiếp tục làm tốt nhất của bạn.
"Những người không có thời gian cho ăn uống lành mạnh
sớm hay muộn sẽ phải tìm thời gian
bị bệnh "- Edward Stanley
Ăn uống lành mạnh là không chỉ là về việc duy trì một trọng lượng khỏe mạnh - nó ảnh hưởng đến trạng thái tổng số của bạn được. Thói quen lối sống người nghèo có liên quan đến một số lượng vô tận của bệnh, nhiều trong số đó có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn uống đúng cách và tập thể dục.
"Giữ gìn sức khỏe bằng một chế độ quá nghiêm ngặt là một
mệt mỏi căn bệnh "- Đức François de la Rochefoucauld
Một trích dẫn nội dung bài viết tuyệt vời về một chút thoải mái hơn và linh hoạt về chương trình ăn uống lành mạnh của bạn. Bạn sẽ có nhiều khả năng dính vào mới của bạn thói quen lành mạnh nếu bạn có một cách tiếp cận nhẹ nhàng, dần dần.
(Healthy thế Ăn Tiếp tục, Điều tiếp theo ...)
Reading:
Để lại một trả lời
- Ăn kiêng và Dinh Dưỡng (53)
- Chế độ ăn uống (1)
- Thể hình (40)
- Động lực (19)
- Trợ giúp béo phì (1)
- Sản phẩm giảm cân (8)
- Mẹo giảm cân (106)
- Các câu hỏi về giảm cân (3)
- đặc trưng (2)
- Các câu hỏi về giảm cân (3)
