Gospodarstva na svojo težo - Are You Izogibanje kaj?

Dieto in hujšanje včasih bi si nesrečen, in ne samo zato, ker si jo želite spremeniti svoje prehranjevalne navade. Veliko ljudi se ne zavedaš, da so pogosto gospodarstva na svojo težo, saj jim pomaga, da ne bo treba soočiti z neprijetno težavo. Potem, ko so začeli hujšanje, so nenadoma spoznali, da se počutijo zelo neprijetno.

To nelagodje je pogosto dovolj, da bi jih začeli sabotira svojo izgubo teže, tako da lahko gredo nazaj v prejšnjo stanje občutek udobno, tudi če resnično verjamejo, da želijo shujšati.

Zakaj bi se gospodarstvo na svojo težo?

Slike, ki jih tj.blackwell preko Flickr

Morda se skriva za svojo težo, da jo uporabljajo kot izgovor, da se prepreči doseganje drugih ciljev ali opravljanje drugih dejavnosti. Na primer, lahko se počutite zaljubljen v nesrečnem razmerju, vendar je udobno in seznanjeni, tako da boste ostali. Morda misli, da po tem, ko izgubijo težo boste na koncu razmerja in poiskati bolj združljiv partnerja - a hkrati, da je misel bojiš, da boste obdržali sabotira vaše telesne mase, tako da vam ne bo treba, da te neprijetne odločitve .

Ta isti koncept lahko uporablja v različnih scenarijih, s spreminjanjem kariere na pisanje najbolje prodajne roman. Čeprav boste morda želeli narediti te stvari, se počutiš živčni in negotovi o njih, in vaša teža zagotavlja priročen izgovor, da se prepreči njihovo izvajanje.

Druga pogosta skriti namen, za gospodarstvo na vašo težo ne uporablja hrano kot orodje za obvladanja bolečih čustev. Tudi če vam je uspelo premagati to navado dovolj, da začnete izgubi teže, lahko vaše hujšanje samo po sebi vas sproži v počuti ranljiva in tesnobe, in boste nato pa zavijemo desno nazaj v udobje hrane, da se sami počutijo bolje.

Najboljši način, da odkrivajo skrite razlog, zakaj ga držite na vaše telesne mase je, da se vprašajte ta vprašanja:

- Kakšne so negativne posledice hujšanje?
- Kdo je v mojem življenju ne bo všeč mi je pa tanka in samozavestni?
- Čeprav bi rad, da so tanki, jaz bi tudi občutek, _________ (izpolnite v prazno s strahom).

Ko ste odkrili svoje največje skrite vzroke, si vzemite čas vsak dan delati z njimi in jih jasno. Če je potrebno, se posvetujte s kvalificirano terapevta ali Hipnotizer, ki vam lahko pomagajo sprostiti strah in uskladiti svoje zavestno in podzavestno misli, da delujejo skupaj, da bi dosegli svoje cilje, izguba teže .

Povezano branje:

3M Command 17206 bele slike-Viseči Trakovi, Velike

Command 17203 Mala in srednje velika obešanje slik Trakovi, 4. 8. Mala Srednje seti za Strips

Največji poraženec: Workout - Hujšanje Joga

Poster Command Lepilni trak 48 Value Pack

HP Iron-On Transfers in 8,5 x 11 palcev, 12 Pack