Ušesa spenjanje za hujšanje - Ali deluje?

Pred nekaj leti je trend pojavil bizarni: ušesa spenjanje za hujšanje. Mali medicinski sponke so bili vstavljeni v hrustanca v ušesih, ki naj bi spodbudila točke pritiska, ki pomagajo zatreti apetit. (In si mislil, tehnike hujšanje ni bilo mogoče dobiti nobene weirder.)

Čeprav ta tehnika zveni kot nekaj iz stare epizode The Twilight Zone, dejansko ima zanimive korenine. Uho spenjanje temelji na stoletnih akupunkturne tehnike, ki so se izkazali za učinkovite pri zdravljenju veliko duševne in telesne motnje.

Vendar pa je uho spenjanje sam ni bilo dokazano, da dela za hujšanje. Za eno stvar, da je težko reči, ali so ušesa sponke dejansko pomaga zmanjšati apetit, ali placebo učinek zaradi česar ljudje verjamejo, da niso lačni. Kritiki prav tako trdijo, da je lahko uho spenjanje nevarna za vaše zdravje zaradi nevarnosti okužbe.

Dobra novica je, da obstaja veliko manj invazivne način uporabe enaka načela spenjanje uho, če mislite, da lahko dela za vas, vendar brez nevarnih stranskih učinkov.

Podobno kot pri akupunkturi, akupresura spodbuja različne točke pritiska na telo, vendar brez igel. Namesto tega si zaposlujejo svetlobe prisluškovanje ali pritisk na te točke, da bi dobili enak učinek, kot bi z iglami.

Obstaja več točk na telesu, ki zahteva, da pomaga zmanjšati apetit, mirno stresa in spodbujajo zdravo prebavo, kar lahko pomaga držati svojega načrta za zmanjšanje telesne mase.

Prva točka je na sprednji strani vsakega ušesa, na mesnatega dela tik ob vaši čeljusti spoja (ne ušesne mečice sam, gor višje in proti robu obraza - to je malo "zanka" mesa na sprednji strani uho). Nežno ščipanje in masažo ta del ušesa za nekaj minut, je dejal, da pomaga zmanjšati apetit in zmanjšanje cravings.

Za zmanjševanje stresa, je najbolje izkoristiti ali masaže je, da obeh straneh mestu, kjer tvoji collarbones izpolnjujejo na dnu grlu. Feel okoli dokler ne najdete v obliki črke U zarezo na dnu grlu. Premaknite prste okoli palca na desni ali levi, in približno centimeter pod raven tega zarezo. Nežno stiskanje, drgnjenje ali prisluškovanje te točke lahko pogosto pomaga sprostiti nemirna čustva kot so jeza, frustracije, žalosti in obupa - vse za sproži čustvene prehranjevanja.

Vrh glave ima tudi nekaj odličnih točke pritiska za sproščanje stresa in povečanje energije. V sredini na vrhu glave, in vzdolž zunanjega oboda vrhu glave (kjer bi krona počivati), so občutljive točke, ki jih lahko takoj se boste počutili bolj sproščeno. Rahlo prisluškovanje na teh področjih povzroča občutek sproščenosti in jasnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati želja.

Ali se odločite za uporabo teh akupresurne tehnike, ali pa poskusite ušesa spenjanje za hujšanje, da eno stvar v mislih: da ne bo pomagalo, če ves čas preveč jesti in se izogniti vajo. Te tehnike niso čudeži, ki bo izbrisala posledice slabih navad, vendar so lahko v pomoč pri vam daje moč in jasnost, da bi spremenili svoje navade prehranjevanje in gibanje na bolje.

Povezano branje:

Akupresura Mat | Akupunktura Mat za lajšanje bolečin Nazaj | (podnohtja ali primešati mat) (zelena)

Himalaja Akupresura MAT / Bed nohtov (ORIGINAL) - BLACK

Akupunktura Mat | Akupresura Mat za lajšanje bolečin Nazaj | (podnohtja ali primešati mat) (zelena)

Holesterol Dol: Deset preprostih korakov, da Znižajte raven holesterola v štirih tednih - Brez zdravil na recept

Himalaja Akupresura MAT / Bed nohtov (ORIGINAL) - BLACK