Boire du thé blanc pour la perte de poids

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Boire du thé blanc pour la perte de poids

Vous avez peut être entendu dire que le thé vert aide à perdre du poids, mais qu'en est-il boire du thé blanc pour la perte de poids? Est-il également utile?

Tout d'abord, nous allons passer en revue ce thé blanc est en réalité. La seule différence entre le thé blanc, thé vert , et le thé noir est le niveau de la fermentation (décomposition chimique) que chaque acquiert. Le thé noir est entièrement fermenté, il perd beaucoup de ses propriétés antioxydantes. Le thé vert est seulement légèrement fermenté, de sorte qu'il conserve un niveau élevé d'antioxydants, et vous l'aurez deviné, le thé blanc n'est pas fermenté du tout et il conserve donc des concentrations beaucoup plus élevées d'antioxydants que le thé vert et thé noir.

Le thé blanc est le meilleur choix évident si vous cherchez à améliorer votre santé, mais est-il aussi aider à la perte de poids? Il va de soi qu'il le ferait. Malheureusement, les études officielles sont rares donc il ya peu de preuves scientifiques que le thé blanc aide à la perte de poids.

: Image via Wikipedia

Toutefois, si l'on considère que le thé blanc contient encore des niveaux élevés de l'EGCG et de caféine que stimuler le métabolisme de l'aide, il n'y a aucune raison pour que le thé blanc ne serait pas utile dans un programme de perte de poids saine - peut-être même plus utile que le thé vert. Le thé blanc ne contiennent des niveaux inférieurs de la caféine que le thé vert, de sorte qu'il peut être un meilleur choix si vous êtes sensibles aux effets de la caféine comme la nervosité et l'anxiété.

De nombreuses études ont été réalisées sur le thé vert, et il a été prouvé pour être utile à la perte de poids et améliorer la santé générale. Depuis le thé blanc a encore plus de la «bonnes choses» que le thé vert contient, il ya fort à parier que le thé blanc est tout aussi utile avec la perte de poids, et peut-être encore plus bénéfique.

Même si il ya peu d'information officielle pour le sauvegarder, il semble que boire du thé blanc pour la perte de poids ne serait pas seulement un excellent ajout à votre programme d'alimentation saine, mais aussi vous fournir quelques grands avantages généraux de santé aussi.

Un autre avantage de thé blanc, c'est qu'il a une saveur plus douce que le thé vert. Certaines personnes trouvent la forte saveur de thé vert pour être désagréable, surtout si elle est imprégnée trop longtemps et devient amer. Le thé blanc a une saveur beaucoup plus subtile, et vous pouvez même obtenir le thé blanc mélangé avec d'autres thés ou de fleurs.