Jätkub - Sõltuvusse Suhkur - on see võimalik?
Kuulete inimesed räägivad "suhkur sõltuvus" korduma, kuid kas see tõesti võimalik olla sõltuvuses suhkru samamoodi, et võite saada sõltuvuses narkootikumide või alkoholi? On veel arutelu, kas suhkur sobib kenasti kategooriasse sõltuvust tekitav aine, aga kui sa vaatad tähelepanelikult mõiste "sõltuvus", teema muutub natuke selgemaks:
Üks mõiste sõltuvus on: kompulsiivne vajadus ja sõltuvus sõltuvust tekitav aine, millele on lisatud selgelt määratletud sümptomid väljaviimisel.
Igaüks, kes on kunagi püüdnud vähendada oma suhkru tarbimist on võimalik tõendada, et ebameeldivad võõrutusnähud et kaasne. Küsimus on, kas suhkrut saab pidada "sõltuvust tekitav aine" - see punkt, mille eksperdid on veel arutamisel.
Semantika kõrvale, on sekundaarne mõiste sõltuvus, ja see on: püsiv kompulsiivne aine kasutamist nimetatakse kasutaja poolt olla kahjulik.
Me teame, et söömisega suures koguses suhkrut on kahjulik. Kümned uuringud on selgelt näidanud, et kahjulik mõju, et valge rafineeritud suhkur on pärast meie keha - veel mõned meist compulsively neelata rohkem see, kui me peaks. Võite vabalt teha oma järeldused, kuid mulle see on selge märk sõltuvusest.
Sul võib olla söömisega liiga palju suhkrut, kui teil esineb mõni neist sümptomitest:
- Närvilisus ja erutuvus
Pärast söömist või joomist midagi magusat, sa kogeda "kõrge", mis paneb sind tundma närviline, eufooriline, rahutu või närviline? Laste eriti näivad olevat tundlikud meeleolu muutvate mõjude suhkrut, kuid paljud täiskasvanud ka.
- Raske keskenduda
Kui te esimest tarbida suhkrut, siis võib tunduda lisaenergia, tähelepanelikkuse, aga kiiresti kaob, kui paratamatu "crash" telerit (kui teie veresuhkru tase hakkab langema taas) ning et tavaliselt jätab sulle väsimus, pilvine, ja Spacey.
- Väsimus
Söömine suurtes kogustes suhkrut tekitab pidev üles-alla Vuoristorata mõju veresuhkru tasemele, mis muudab keha rohkem pingutada, et säilitada tasakaalu. Aja jooksul see pidevalt maksustada organismi ressursse muutub äravool ja aitab kaasa pidev väsimus .
Kui tegemist on kohe näha seda, kas suhkrut saab liigitada sõltuvust tekitav aine ei ole tegelikult küsimus - kui te sööte rohkem suhkrut kui on tervislik teile, see on mõistlik teha seda, mida saab vähendada oma tarbimist ja vastu tervislikumat elustiili.
Jäta vastus
- Dieediga ja Nutrition (53)
- Toitumine (1)
- Fitness (40)
- Motivatsioon (19)
- Rasvumine Help (1)
- Faktid Rasvumine (1)
- Kaalulangus tooteid (8)
- Weight Loss Tips (106)
- Küsimused Kaalulangus (3)
- Objekte (2)
- Küsimused Kaalulangus (3)
