Drikke hvid te for vægttab

Du har måske hørt, at grøn te hjælper med vægttab, men hvad med at drikke hvid te for vægttab? Er det lige så nyttigt?

Først og fremmest, lad os gå over, hvad hvid te faktisk er. Den eneste forskel mellem hvid te, grøn te og sort te, er niveauet af gæring (kemisk nedbrydning), at hver køber. Sort te er fuldt fermenteret, så det mister en masse af sine antioxidante egenskaber. Grøn te er kun svagt fermenteret, så den bevarer et højt niveau af antioxidanter, og du gættede det, er hvid te ikke fermenteret slet så den bevarer meget højere koncentrationer af antioxidanter end grøn te og sort te.

Hvid te er det oplagte bedste valg, hvis du søger at forbedre din sundhed, men betyder det også hjælpe med vægttab? Det siger sig selv, at det ville. Desværre, officielle undersøgelser er knappe, så der er lidt videnskabelig dokumentation for, at hvid te hjælper med vægttab.

Men når man tænker på, at hvid te stadig indeholder høje niveauer af EGCG og koffein, der hjælper øge stofskiftet, er der ingen grund til hvid te ikke ville være nyttigt i et sundt vægttab program - måske endda mere nyttigt end grøn te. Hvid te indeholder lavere niveauer af koffein end grøn te, så det kan være et bedre valg, hvis du er følsomme over for virkningerne af koffein som nervøsitet og angst.

Mange undersøgelser er blevet udført på grøn te, og det har vist sig at være nyttigt med vægttab og forbedre den generelle sundhed. Da hvid te har endnu mere af den "gode ting", at grøn te indeholder, det er en sikker satsning, at hvid te er lige så nyttigt med vægttab, og måske endda mere gavnlig.

Selvom der er meget lidt officiel information til at bakke det op, fremgår det, at drikke hvid te for vægttab ikke kun ville være en fantastisk tilføjelse til dit sund kost program, men også forsyne dig med nogle gode generelle sundhedsmæssige fordele også.

En anden fordel af hvid te er at det har en mildere smag end grøn te. Nogle mennesker finder den stærke smag af grøn te til at være ubehageligt, især hvis den er gennemsyret af for længe, ​​og bliver bitter. Hvid te har en langt mere nuanceret smag, og du kan endda få hvid te blandet med andre te eller blomster.

Related Reading:

Red Clover Tea 30 Tasker

Steaz Økologisk Iced Teaz, hvid te med Lime og Granatæble, 12 - 16-ounce dåser

Rishi økologisk hvid te, Silver Needle Loose Te, 1,41-Ounce Tin (Pack of 2)

Stash Premium Fusion Green & White Tea, teposer, 18-Count kasser (Pack of 6)

Prince Of Peace (C) Te, Og, Peony White, 100-Count