Kost-venligt Treats at opfylde Chocolate Cravings

Du dø for noget chokolade og smattet, men du forsøger at holde din kalorieindhold tælle lav. Hvad gør du for at tilfredsstille din chokolade trang? Lide i stilhed? Sukke dramatisk og proklamerer, at skønhed kommer med en frygtelig pris? Nej - prøv en af ​​disse lavt kalorieindhold, lækker chokolade behandler for at tilfredsstille din trang uden at ødelægge din sunde spise plan.

Heavenly varm kakao

Start med en 12 ounce krus kogende vand. Tilsæt en spiseskefuld almindeligt, usødet kakaopulver (10 kalorier). Rør godt indtil den er opløst. Tilsæt en pakke af stevia pulver (alle naturligt sødemiddel - nul kalorier), og en ounce af skummetmælk (det er cirka 2 spiseskefulde - 10 kalorier). Tilføj et strejf af kanel og muskatnød, og 10 mini-marshmallows på toppen (22 kalorier). Kun 42 kalorier for en kop chokolade godhed - det gør en stor efter middagen dessert.

Chokolade og Crunch

SpecialK ® Cereal har en smag kaldet "chokolade Delight", der har en god chokoladesmag. A 3/4 kop servering har kun 120 kalorier. Tilføjelse af en kop skummetmælk tilføjer 90 kalorier, det er lidt over 200 kalorier for en chokolade godbid, der opfylder og påfyldning.

Chokoladebudding

Disse små kopper af tilberedt chokolade budding er cremet og chokolade, og de regelmæssige sorter har mellem 130 og 150 kalorier. De lavt fedt og sukker fri sorter er normalt omkring 60 til 80 kalorier hver.

Chokolade Candy

Nej, ikke slik barer, der er langt højere i kalorier og fedt. En chokolade Tootsie Roll Pop har kun 60 kalorier, og tager lang tid at spise, medmindre du knuse det op. Der er også sukker-fri chokolader findes i de fleste butikker - sukker-fri må ikke ensbetydende med lav-kalorie, så sørg for at læse etiketterne.

Chokolade Hvad?

Ris kager! Ja, de kommer i chokolade smag, og de er faktisk meget velsmagende. Kun 60 kalorier for en regelmæssig mellemstore ris kage, eller 7 mini-kager. Spred et tyndt smear af jordnøddesmør eller smøreost på det, hvis du vil.

On the Run Chokolade

Hvis du er på flugt hele dagen, og du ønsker en lav-kalorie chokolade behandle, kan du få en høj Skinny Mocha (12 oz.) Fra Starbucks, som har kun 90 kalorier.

The Real Thing

Hvis chokolade drikkevarer og andre snacks vil bare ikke gøre det, og du har brug for at cremet konsistens af ægte chokolade, en 1 ounce kvadrat af mørk chokolade indeholder 170 kalorier.

Der du går; 7 lækre muligheder for at tilfredsstille din chokolade trang uden at dræbe din kost.

Related Reading:

Haribo klæbende Candy, Sukkerfri Gummy Bears, 5-pund pose

Fiber En sej Barer, havre og chokolade, 2-Count kasser (Pack of 16)

Phono:! Conquer Cravings, Drop Pund, og Lose tommer

Atkins Endulge Barer, Chocolate Coconut, 5-Count 1,4-Ounce Bars (pakke med 3)

Schweiziske Miss Hot Cocoa Mix, Sensible Sweets, Diet, 8-Count Konvolutter (pakke med 6)